5 sałatek z awokado, aby cieszyć się wiosną

Awokado, to jeden z najbardziej wszechstronnych owoców do ich przygotowania w jakikolwiek sposób. Doskonale sprawdza się w sałatkach, ponieważ oprócz nadania jej wyjątkowego charakteru pomaga wzmocnić mięśnie, a także działa jako ochraniacz serca.

Awokado zawiera ogromne ilości witaminy E., który jest idealny dla skóry i wzrostu dzieci. Dziś przedstawiamy 5 przepisów na awokado z sałatkami, które z pewnością pokochasz.

Sałatka z awokado i mango

La Kompletny przepis na sałatkę z awokado i mango.

Sałatka z awokado i krewetkami

Składniki:
Jedno awokado, 10-12 gotowanych krewetek, pomidorki koktajlowe, świeży posiekany szczypiorek, mix sałat, sól, pieprz, olej i ocet balsamiczny.

Przygotuj w misce mieszankę sałat, awokado pokrojone w kwadraty, ugotowane obrane krewetki i pomidorki koktajlowe. Dopraw odrobiną soli, pieprzu, oliwy i octu balsamicznego. Pyszne!

Sałatka z awokado i łososia

Składniki:
Awokado, 250 g wędzonego łososia, kulka sera mozzarella, obrane fajki, sól, pieprz, oliwa i ocet balsamiczny.

Awokado przekrój na pół i przy pomocy łyżki ostrożnie opróżnij. Do każdej z "foremek z awokado" włóż wędzonego łososia w paski, awokado w kwadraty, a pośrodku - kulkę mozzarelli. Sukienka z obranymi fajkami, pieprzem, solą, oliwą i octem.

Sałatka z awokado z cytrusami

Składniki:
Awokado, grejpfrut, krwista pomarańcza, pomarańcza, mięta, olej, pieprz i sól

Pomarańczę, grejpfruta i krwistą pomarańczę obrać ze skórki i pokroić w plasterki, układając je wszystkie na talerzu lub półmisku. Awokado obrać ze skórki i pokroić w małe kawałki. Połóż go na każdym z owoców cytrusowych. Skrop oliwą, pieprzem i solą i udekoruj kilkoma listkami mięty. Wszystkie przepis na sałatkę z awokado cytrusowych.

Sałatka z awokado z truskawkami

Składniki:
Awokado, mix sałat, 5-6 truskawek, pomidor, olej, pieprz, sól i ocet balsamiczny.

Opróżnij awokado i do każdej foremki nałóż niewielką ilość sałaty, awokado pokrój w kostkę, a truskawki w plasterki. Dodaj odrobinę koloru małymi plasterkami pomidora. Dodać oliwę, sól, pieprz i odrobinę octu balsamicznego.

Na receptę: Sztuczki kulinarne: jak obrać awokado