(21 głosów)
Cargando ...
Żegnaj nudne sposoby przyrządzania ryb! Dzięki temu prostemu przepisowi na pieczonego okonia morskiego dzieci będą jeść ryby w mgnieniu oka. Oprócz nadania rybom innego i oryginalnego smaku, jest to nieocenione osiągnięcie.
Centra polędwicy z okonia morskiego z sosem pesto
Ten przepis na okonia morskiego z sosem pesto jest pyszny
- Angela
- Kuchnia: tradycyjny
- Rodzaj przepisu: ryby
- Porcje: 4
Składniki
- 8 czystych ośrodków labraksa
- 1/4 szklanki sosu pesto
- 1/4 szklanki Sos Pesto Niedawno wykonane
- 2 pomidory, drobno posiekane
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sal
- Pieprz
Przygotowanie
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Pokrój okonia morskiego i ostrożnie wyjmij filety i umieść każdy z nich na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Posyp trochę solą i pieprzem każdy filet z okonia morskiego.
Zrób domowy sos pesto według naszego przepisu i dodaj czubatą łyżkę pesto do każdego fileta z okonia morskiego. Idź pomaluj polędwicę sosem.
Piecz okonia morskiego przez około 15 minut w temperaturze 200 stopni, aż ryba będzie całkowicie miękka i dobrze ugotowana. Kiedy mamy rybę w piekarniku, pokrój pomidory w kostkę i dodaj łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól i pieprz.
Po upieczeniu ryby dekorujemy każdy filet z okonia morskiego pokrojonymi pomidorami i od razu podajemy.
