Nauczyliśmy się już, jak przygotować niektóre autentyczne flamenquiny, przepis na mięso, który zawsze cieszył się powodzeniem wśród dzieci. W tym przepisie zamierzamy eksperymentować z rybami. Krewetki i sola lub inne czyste białe ryby, takie jak panga lub różową, pomogą nam zrobić marynarskie flamandzki. Zobaczmy, czy dzięki temu przepisowi dzieci bardziej zaprzyjaźniają się z rybą.

Flamenquiny z solą i krewetkami

Wydrukuj przepis

Ten przepis na Flamenquiny z soli i krewetek jest idealny dla dzieci, które bez wątpienia mogą jeść ryby. Jest bardzo bogaty

Angela

Kuchnia: tradycyjny
Rodzaj przepisu: ryby
Porcje: 4

Składniki

4 filety podeszwy
200 gr. Krewetka
1 cebula
1 mała cukinia
jajko
bułka tarta
Sal
oliwa z oliwek

Przygotowanie

Na patelnię wlewamy odrobinę oliwy z oliwek i podsmażamy obraną cukinię i cebulę, wszystko drobno posiekane.
Gdy będą gotowe, dodaj obrane i pokrojone krewetki ze szczyptą soli.
Pozwól mieszaninie ostygnąć.
Rozsmarowujemy solone filety z soli.
Umieść trochę mieszanki krewetek na środku i zamknij, formując roladę, dobrze ściskając rękami. Przepuszczamy przez roztrzepane jajko, a następnie przez bułkę tartą.
Flamenquiny smażymy na rozgrzanej oliwie z oliwek na złoty kolor.
Odstawiamy na chłonny papier do wchłonięcia tłuszczu.

Przepis inspirowany wizerunkiem Groupona