reklama

RyĆŒ, warzywa i wok tofu

Dowiedz się, jak przygotować ten pyszny ryĆŒ, warzywa i woka do tofu, postępując zgodnie z naszymi instrukcjami krok po kroku. Bardzo kompletny przepis odpowiedni dla wegetarian.

escalivada

escalivada

Escalivada lub escalibada to tradycyjne danie typowe dla Katalonii, chociaĆŒ jest rĂłwnieĆŒ przygotowywane w innych regionach Hiszpanii ...

Koper wƂoski z masƂem

Czy prĂłbowaƂeƛ juĆŒ kopru z masƂem? Jest idealnym dodatkiem do kaĆŒdego dania i jest prezentowany z tartym parmezanem na powierzchni. WspaniaƂy!

Baba ghanoush lub moutabal

SprĂłbuj, bo jest pyszny. Na tostach, na chlebie pita, z grissini ... A jest maƂo kaloryczny, poniewaĆŒ podstawą tego makaronu jest pieczony bakƂaĆŒan.

Hummus marchewkowy

Bardzo oryginalny i pyszny hummus. Zrobimy to z ciecierzycą (jak mogƂoby być inaczej) i pieczoną marchewką. I tahina i cytryna
 musisz tego spróbować!

Makaron z groszkiem dla dzieci

Atrakcyjny sposĂłb na przyniesienie groszku na stóƂ: z makaronem! Dodamy rĂłwnieĆŒ ser, migdaƂy i miętę. Zobaczysz, jakie to dobre.

Pesto z brokuƂów Romanesco

Inne pesto, o Ƃagodnym smaku, wykonane z brokuƂów, orzechĂłw wƂoskich i orzeszkĂłw pinii. DoskonaƂy do ​​wzbogacania makaronĂłw, ryĆŒu, daƄ mięsnych i rybnych.

Suszone morele i migdaƂy

Z tymi kulkami suszonych moreli i migdaƂów będziesz mieć zdrową przekąskę dla caƂej rodziny. Odpowiedni dla wegan, uczulonych na laktozę, jajka i gluten.

Pudding wiƛniowy Chia

Ten budyƄ wiƛniowy z chia to pyszne ƛniadanie, ktĂłre pomoĆŒe Ci utrzymać poziom cholesterolu w ryzach i zdrowo się odĆŒywiać.

Pomidory nadziewane ryĆŒem

Pyszne nadziewane pomidory z ryĆŒu, aromatycznych zióƂ, ziemniakĂłw, cebuli ... tak bogate, ĆŒe moĆŒna je jeƛć zarĂłwno na ciepƂo, jak i na zimno.

SaƂatka z tartaletkami z parmezanu

Masz doƛć ciągƂego przygotowywania tych samych saƂatek? Dzisiaj przygotowaliƛmy bardzo zabawną i inną opcję, ktĂłrą moĆŒesz zaskoczyć


Salmorejo z arbuza i bazylii

PodobaƂo nam się recetindo gazpacho z arbuza, ale nie do salmorejo. Nie chodzi o to, ĆŒe powinniƛmy zrezygnować z tradycji, ale o to, ĆŒe...

Berenpizza, inna pizza

Jeƛli szukasz innego sposobu na zjedzenie pizzy, nie moĆŒesz przegapić tego przepisu. Prosty, zdrowy i inny sposĂłb na


Zielone szparagi frittata

Szparagi to jedno z moich ulubionych warzyw, więc dzisiaj przygotujemy pyszny przepis z dzikimi szparagami


Makaron z pesto migdaƂowym

W jaki sposĂłb przygotowaƂeƛ pesto? Makaron pasuje do kaĆŒdego rodzaju sosu, ale ten przygotowaliƛmy


Do bogatego Ratatouille!

Jest to danie naleĆŒÄ…ce do kuchni francuskiej. Jest zdrowy, bogaty i otoczony warzywami, więc


5 ƛwieĆŒych saƂatek na lato

Niech ĆŒyje saƂatka! Ɓączy się z rĂłĆŒnego rodzaju skƂadnikami, przygotowywany jest w mgnieniu oka, a przede wszystkim ...

Domowy falafel na obiad

Czy wiesz, co to są falafele? Dla wszystkich, którzy nie wiedzą, są to maƂe kulki wykonane przez


Parmezan z brokuƂami

Jakie przepisy moĆŒesz wymyƛlić z brokuƂami? MoĆŒna ją zrobić na parze, z beszamelem, jako dodatek do kaĆŒdego dania... Ale... Co wy...

Zupa Buraczana

gorąco gorąco Tak smakuje ta pyszna zupa z buraków palce lizać. Idealnie sprawdzi się na kolację w towarzystwie


Omlet z cukinii

Dziƛ wieczorem zasmakujemy omletu o znacznie mniejszej iloƛci kalorii, w którym gƂównym bohaterem jest cukinia. Sztuczka


Quiche pomidorowe z cukinią

ZarĂłwno dla przebiegƂych w kuchni, jak i dla tych, ktĂłrzy nie są aĆŒ tak bardzo, ten pomidorowy quiche i


Pieczone Paluszki BakƂaĆŒanowe

Dla wszystkich, ktĂłrzy szukają rĂłĆŒnych przepisĂłw, wegetariaƄskich, a przede wszystkim zdrowych, mamy dziƛ bardzo prosty przepis, trochę


Risotto dyniowe

Korzystając z sezonu dyniowego, dziƛ zapraszamy na pyszny przepis, prosty w wykonaniu i idealny dla kaĆŒdego


Ɓatwe crostini w 15 minut

Próbowaliƛcie kiedyƛ crostini? Dziƛ przychodzę do Was z bardzo prostym przepisem, dzięki któremu przygotujesz crostini w 15 minut


Lekka pizza margarita na obiad

Pizze mogą być lekkie, jeƛli zrobimy je z rĂłĆŒnych mas. Dziƛ wieczorem mamy lekką pizzę, ktĂłrą


Hamburgery dyniowe

To sezon na dynię! A juĆŒ niedƂugo będziemy szaleć w poszukiwaniu przepisĂłw na Halloween. Dziƛ przepis na


Hamburgery szpinakowe

Ten wegetariaƄski burger, który dziƛ zjemy jest bogaty w biaƂko, niskowęglowodanowy i przede wszystkim bardzo, bardzo zdrowy


Lasagna z dyniowo-parmezanem

Kto powiedziaƂ, ĆŒe przygotowanie lasagne jest skomplikowane? Ta specjalna lasagne z dynią i parmezanem dla wegetarian z pewnoƛcią


Cukinia nadziewana serem

Jakie przepisy moĆŒesz wymyƛlić z cukinii? Dzisiaj mamy przepis na wegetariaƄską cukinię, ktĂłra trafia do piekarnika i


SaƂatka z awokado i mango

To bardzo ƛwieĆŒa i smaczna saƂatka na lato, szczegĂłlnie dla wegetarian. Chcesz wiedzieć jak to się robi?


Placuszki z cukinii

SƂone placki? Tak, a oprĂłcz warzyw wƂaƛnie takie placki z cukinii przygotowaliƛmy dzisiaj do spoĆŒycia,


Grillowany bakƂaĆŒan z guacamole

Awokado i bakƂaĆŒan to poƂączenie idealne. Super prosta w przygotowaniu przystawka, idealna jako wegetariaƄska przystawka. MoĆŒesz wziąć to na zimno...

Taquito z cukinią i serem feta

jesteƛ na diecie? Dziƛ mamy bardzo zdrowy i pyszny przepis, którym mogą się delektować nie tylko osoby starsze


Kulki szpinakowe

Warzywa muszą być zawsze obecne w dietach dzieci, dlatego dzisiaj przygotowaliƛmy danie...

Kulki serowe z ryĆŒem

Z pewnoƛcią zawsze przygotowujesz krokiety w ten sam sposób, więc dzisiaj zrobimy specjalne krokiety, aby


Eton Mess of Berries

Eton baƂagan (o jego pochodzeniu) to angielski deser, który skƂada się ze ƛmietany, truskawek i kawaƂków chrupiącej bezy
.

Koktajl z owocami imbiru

PomaraƄcza, banan i ananas to skƂadniki, które wybraliƛmy do przygotowania tego smoothie lub koktajlu owocowego w


ÚwieĆŒy falafel

Te orientalne „krokiety” przygotowuje się zwykle z ciecierzycy lub suszonego bobu. Mamy trochę ƛwieĆŒej fasolki szparagowej, w caƂoƛci...