Dzisiaj dla podjadać mamy koktajl malinowy ze szaszłykami owocowymi, który pokochasz za jego kolor i smak.

Wiem, że każdego dnia wszyscy się spieszymy i kiedy docieramy do supermarketu, od razu kończą nam się soki w butelkach. Są bardzo praktyczne, dzieci uwielbiają je ze względu na ilość cukru, ale powinniśmy się przyzwyczaić do robienia własnego własne soki i koktajle z naturalnymi owocami.

Nie jest konieczne posiadanie specjalnego urządzenia, ponieważ z prostym mikser możemy przygotować koktajle. W tym przypadku nie zawiera żadnego rodzaju nabiału, tylko owoce. A ponieważ pomarańcze były słodkie, nie zawierają nawet cukru, w razie potrzeby można dodać datę. Polecam skorzystać z Medjool. Są miękkie i niezwykle słodkie, co da ci dokładny punkt.

Do tego malinowego smoothie ze szaszłykami owocowymi możesz użyć mrożone maliny.

Chociaż po rozmrożeniu są bardzo miękkie w użyciu na szaszłykach, więc można je zastąpić bez pestek winogronami, wiśniami lub kawałkami melona.

Koktajl malinowy ze szpikulcem owocowym

Wydrukuj przepis

Pyszny smoothie, któremu będziemy towarzyszyć ze świeżymi szaszłykami ze świeżych owoców

• Mayra Fernandez Joglar

• Rodzaj przepisu: napoje
• Kalorie: 120
• Porcje: 2

• Czas przygotowania: 5M
• Czas gotowania: 5M
• Czas całkowity: 10M

Składniki

• Pomarańcze 2
• 150 g malin
• 1 1/2 dojrzałego banana
• 1 data (opcjonalnie)
• Kilka kropel soku z cytryny

Przygotowanie

1. Maliny myjemy dobrze, nie pozwalając im moczyć, i od razu suszymy ręcznikiem kuchennym.

2. Na szaszłyki rezerwujemy 8 malin, a resztę wkładamy do szklanki blendera. Wyciskamy pomarańcze. Maliny polać sokiem i ubijać przez 1 minutę.

3. Odcedzamy zawartość szklanki, aby usunąć pestki malin.

4. Opłukujemy również szklankę niewielką ilością wody, przecedzony sok z powrotem wlewamy do szklanki i dodajemy obranego banana, zachowując 1/2 na szaszłyki. Mieszaj, aż banan dobrze się połączy. Próbujemy trochę soku, jeśli pomarańcza jest bardzo kwaśna możemy dodać 1 daktyl i rozgnieść.

5. Shake'a przekazujemy do pojedynczych butelek lub szklanek.

6. Pozostały banan obieramy. Kroimy go na 4 części, a każdy kawałek na pół. Posypujemy je kilkoma kroplami soku z cytryny, żeby nie wiotły. Na każdy szaszłyk kładziemy po 4 kawałki owoców, przeplatając banany i maliny.

7. Butelki po sokach podajemy ze świeżymi szaszłykami owocowymi.