Koper włoski z suszonymi owocami

Nie jest tak trudno znaleźć koper włoski w sklepach warzywnych lub supermarketach. Na surowo, z dodatkiem cytryny, to prawdziwa rozkosz. Ale pieczone z orzechami jest ostateczne.

Dziś nauczymy Cię, jak to przygotować dekorować, ze zdjęciami krok po kroku, które pokazują, jak łatwo jest przygotować to warzywo, tak mało znane niektórym ludziom.

Zostawiam ci kolejny przepis, w którym przynosimy do stołu koper włoski surowyw postaci sałatki. Kolejny program.

Koper włoski z suszonymi owocami

Wydrukuj przepis

Zdrowe danie z kopru włoskiego i orzechów.

• ascen jimenez

• Kuchnia: tradycyjny
• Rodzaj przepisu: warzywa
• Kalorie: 190
• Porcje: 4

• Czas gotowania: 30M
• Czas całkowity: 30M

Składniki

• 2 cebulki kopru włoskiego
• 15 g orzechów sosny
• 50 g surowych migdałów
• 30 g orzechów
• Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia

Przygotowanie

1. Kroimy cebulki kopru włoskiego i układamy je, już posiekane, na blasze nadającej się do piekarnika.

2. Nożem lekko siekamy orzechy. Położyliśmy je z koprem włoskim.

3. Dodaj odrobinę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i wymieszaj.

4. Piec w temperaturze 180º przez około 20 minut. Po pierwszych 10 minutach ruszamy drewnianą łyżką. Kontynuujemy pieczenie.

5. I gotowy!

Więcej informacji - Sałatka z pomarańczy i kopru włoskiego