W lecie i przez cały rok jest to wysoce zalecane spożywanie owoców i warzyw, ponieważ pomagają nam nawodnić oraz do odzyskania witamin i soli mineralnych, zwłaszcza tych, którzy nie lubią pić wody.

Z tym smoothie, w tym owoce y warzywny, ledwo wyczuwalny w smaku i zapachu, bardzo łatwo jest nam spożywać pięć porcji owoców i warzyw dziennie.

Koktajl z melona i ogórka

Wydrukuj przepis

Latem i przez cały rok bardzo wskazane jest spożywanie owoców i warzyw, a to smoothie z melona i ogórka jest również orzeźwiające

Angela

Kuchnia: tradycyjny
Rodzaj przepisu: napoje
Porcje: 2

Składniki

2 miarki miąższu melona
1 miarka ogórka, obranego
sok cytrynowy
1/2 miarki jogurtu naturalnego
cukier lub słodzik do smaku

Przygotowanie

Aby przygotować to smoothie, ogórek i melon muszą być pozbawione skórki. Gdy mamy miąższ, mierzymy jego pojemność w filiżankach lub innym pojemniku.
Ubijamy melona i ogórka, najlepiej na zimno, razem z jogurtem, aż uzyskamy kremowy i jednolity napój. Kwasowość i słodycz korygujemy cytryną i cukrem według naszego gustu.

Recetín

Smoothie z melonem i ogórkiem: pięć dziennie!

Koktajl z melona i ogórka

Składniki

Przygotowanie