(20 głosów)
Cargando ...
Jest smoothie grubszy niż smoothie i zawsze zawiera owoce. Nie ma lepszych kawałków niż wiosenne truskawki, aby nadać smak, kolor i pożywienie temu zdrowemu napojowi wzbogaconemu o jogurt. Dodamy też trochę owoców leśnych, aby miał jeszcze więcej właściwości i bardziej intensywny kolor.
Jeśli podasz go w dużych szklankach, otrzymasz dwie porcje. Ale jest też opcja podania tego truskawkowego smoothie w małych kieliszkach i podania jako deser lub lekka przekąska. W obu przypadkach nie zapomnij udekoruj szklanki ze świeżymi owocami, jak widać na zdjęciu.
Użyjemy greckie jogurty tak, aby tekstura była idealna. Nasze są słodkie. Że w domu macie jogurty greckie bez cukru? W porządku, dodaj trzy łyżeczki białego cukru lub trochę słodzika. Twój koktajl będzie równie pyszny.
Smoothie z truskawkowym jogurtem greckim
Pyszne domowe smoothie, pełne smaku i wyjątkowej konsystencji.
- ascen jimenez
- Kuchnia: Nowoczesny
- Rodzaj przepisu: napoje
- Kalorie: 109
- Porcje: 6
- Czas przygotowania:
- Czas gotowania:
- Czas całkowity:
Składniki
- Freski 8
- 2 greckie słodzone jogurty (340 g)
- 4 łyżki mleka (około 25 ml)
- Niektóre jagody: 8 malin i 8 jagód
- Więcej jagód i cienko pokrojona truskawka do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie
Truskawki myjemy wraz z łodygą przed jej wyjęciem.
Osuszamy je i usuwamy łodygę.
Myjemy i osuszamy również owoce lasu.
Truskawki wkładamy do blendera. Użyłem Thermomixa, ale można to zrobić w dowolnym blenderze.
Dodajemy greckie jogurty i zimne mleko.
Również czerwone owoce.
Ubijamy smoothie, aż stanie się jednorodny i gęsty. Obsługujemy natychmiast.
